身體就是最好的醫生，王又《啟動自癒力，告別感冒不生病》新書發表會花絮

2016/10/4 下午 02:30

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9月10日補班的日子，在連續上了六天的班，儘管感到頭昏腦脹、身心疲憊，仍然有許多熱情粉絲來參加王又中醫師在金石堂桃站店(19：00~20：30)舉辦的新書發表會。

現場一位難求，晚到的人只好站的聽講，有些認真的聽眾還趁著難得的機會在抄筆記和錄音。可見大家真的都很關心健康的議題，也認為中醫調養是值得學習的東西。

王又中醫師的這本新書是以「醫聖」張仲景的《傷寒論》為主軸，在網路知識氾濫的現今，帶領讀者學習最正確的健康養生知識！書中介紹94種常見疾病，完整解說常見疾病的辨證、選方及用藥。

王又醫師說：「我們的身體就是最好的醫生，都有自癒的能力。啟動自癒力的四指標是能吃、能睡、要動、心情愉快，就是保持身體陽氣的最佳要素。」「要治療疾病不是只有針對症狀來用藥，還要配合飲食和作息來調養」「感冒常會有一個症狀，這個症狀是我們時常忽略的，就是『沒有胃口，一直想睡覺』，此時我們身體的自癒力很差。而當感冒快好時，又會覺得肚子好餓哦！」

王又醫師特別提到：自癒力就是「陽氣」。

人為什麼會生病呢？簡單來說，就是體內的協調運作能力遭到「邪氣」干擾，而人體的自癒能力「正氣」也在此同時發生作用，因此產生種種不舒服的症狀。為了恢復體內的正常運作，人體會藉由「自癒能力」的啟動，產生想睡、發抖、升溫、發汗…等各種症狀。而根據臨床統計，大多數這類病症的發生期間，在沒有服用藥物的情形下，反覆「邪正相爭」、「正氣」作用，症狀發作約七天內，都能自行好轉痊癒。如果能夠藉由自然界的力量，運用藥物的四性五味，來加速平衡「邪氣、正氣」的交互作用，便能大大縮短病症的時程。

由於發表會時間有限，王又醫師只能粗略解釋，更多《傷寒論》養生知識都寫在《啟動自癒力，告別感冒不生病》裡頭。在此特別選取幾則書中的「健康小叮嚀」分享給大家：

●初期感冒三步驟：「多喝水、多休息、均衡飲食」，「自癒力」補強病自除，切不可過度勞累與強力治療。

●「發燒」也是一種「自癒力」運作的表現，先別急著退燒，體溫每升高1度，免疫力就能提升6倍喔！

●「風池穴」擊退感冒症狀！按壓頸部風池穴位，左右皆有，將手掌放在耳朵後方，「食指、中指、無名指、小指」等四指朝上，將拇指指腹放耳垂後水平方向凹陷處（便是風池穴），重力揉按3～5分鐘，感到痠痛、脹麻感明顯，便能改善感冒症狀。「吹風機」熱風針對左右風池穴烘吹，10～15分鐘，也能達到緩解效果。

●圖中人大拇指按壓處即是風池穴