好文推薦－老來可喜

自求多福與「自字訣」

大概是還沒退休之前吧，老是聽見丈夫和他朋友們談病：血壓高、血糖高、失眠、便祕、腰酸背痛；某某罹癌、某醫生醫術好，哪一個牌子的綜合維他命有效……。他們的談話有時像專家，有時又太過恐癌。聽多了，我覺得他們未免太悲觀，太鑽牛角尖了，我問丈夫：「你們不能談些別的事情嗎？」

曾幾何時，我跟我的好友們也步他們的後塵，我們聊天的話題居然也繞著疾病、醫藥的範圍兜圈子：血脂肪高、骨密度低、視力模糊、牙齒鬆動、睡眠品質不好等等，不一而足。甲說某醫生視病猶親，乙說她服用的××丸很管用。天啊！我們難道也沒有別的事情可談了嗎？

有一位朋友寡居多年，與獨子和媳婦同住，經濟情形還可以，媳婦照顧她無微不至，可是她整天喊不舒服，這裡痛哪裡痛，疑神疑鬼；去看醫生，又看不出她有任何毛病。她經常在電話中向我訴苦，說自己腳軟不能下樓，哪兒都不能去，又沒有人跟她說話。「做老人好苦呀！」每次她都用這句話做結語。我聽了有點反感，因為我對她這句話不能茍同。我知道她的「苦」，她的寂寞，都是由於精神沒有寄託，心靈空虛，日子無聊，不知如何排遣；心理影響到生理，所以她覺得自己百病叢生。

我勸她找點事情來做。打毛線、寫毛筆字？她說她的雙手發麻，不能拿織針，也不能執筆。閱讀？書看久了眼睛會痛。做柔軟操？沒體力。到廚房幫媳婦做菜？媳婦不讓她動手，還嫌她礙手礙腳。聽收音機或音樂？沒興趣。她把我所有的建議全都推翻，對一個行動不方便的老太太而言，那還能做什麼呢？於是，她只能整天坐在電視機前，心不在焉的盯著螢光幕，一面嘀咕著節目不好看，但是又提不起勁兒去做別的事；就這樣日復一日的，讓自己的身心與時光一起逐漸老去。這不是太可悲了嗎？

我很想告訴她，她是人在福中不知福：她並沒有什麼嚴重的毛病，不愁衣食，有兒媳照顧生活，還有什麼好埋怨的呢？比起一些貧病交迫、孤苦無依的老人，豈非幸福千萬倍？人到晚年，首要自求多福，一切必須靠自己，而不是靠子孫或任何人。我要奉獻很多「自字訣」給她以及其他老人：除了「自求多福」外，還要「自得其樂」、「自我陶醉」、「自我安慰」、「自我肯定」、「自我調適」、「自力更生」；要是能夠「自給自足」，不必向子孫伸手，那就更能保有一個老人的「自尊」了。

老人還要無事忙，無事找事做，就不會自尋煩惱、自怨自艾了。這些話，我不知道我的朋友是否聽得進去？

--------------------------------------

本文摘錄自《老來可喜【修訂版】》，秀威經典(秀威資訊)提供。