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知名飲料含溴化物,會抵抗人體吸收「碘」,中毒可能增高致癌風險、甲狀腺疾病和耳聾機率

其他  2019/06/01

人體會缺碘,有一大根本原因可能是:我們接觸到許多與溴有關的化學製品(包括烘焙產品、阻燃劑、殺蟲劑和其他)。這些溴使得我們在飲食中所攝取到的少量的碘無法進入受體──這個現象被稱為「溴化物勝出」。...


醫本正經:漫畫秒懂中醫》冬天游泳傷腎!

生活  2018/05/08

我最近認識了一位有意思的大叔,他以前是個政府官員,剛剛退休。每天睡睡懶覺、寫寫文章,然後到公園圍觀一下廣場跳舞的銀髮族,逗一逗樹上的鳥,非常悠(無)閒(聊)。...


腸漏,發炎的關鍵》吳佳鴻醫師:過度激烈的運動,有害健康!

生活  2018/04/17

的確,適度運動有益健康,但前提是「適度」...


醫本正經:漫畫秒懂中醫》子宮肌瘤並不是子宮生了病,而是身體氣血積聚後在子宮上的表現!

生活  2018/03/26

黃老師認為:肝藏血,肺司氣,氣血的流通,依賴於肝和肺的功能正常。而肝隨脾升,肺隨胃降,氣血不通,一定是脾胃的升降出現了問題,導致氣血不暢。...


醫本正經:漫畫秒懂中醫》生第二個,你的氣夠用嗎?

生活  2018/01/15

生小孩要氣嗎?當然。從懷孕開始就要。為什麼呢?因為胎兒的形成必須具備兩個外界條件,也就是母體條件:氣和血。 ...


腸漏,發炎的關鍵》吳佳鴻醫師:多數人都是「亞健康」

生活  2018/01/05

不妨和自己對話,誠實問問自己,單純地檢視自己的身心靈感覺和健康狀態,如果以一百分為滿分,代表充滿精神活力,與周遭環境和諧運作的完全健康狀態,你會給目前的健康狀態打幾分?...


腸漏,發炎的關鍵》薑黃咖哩:修復腸漏、抗氧化的明星食材

食記  2017/12/18

香噴噴的咖哩粉通常由數十種辛香料組成,薑黃即是其中不可或缺的要角。薑黃裡的薑黃素含有豐富的多酚類,是抗發炎、幫助腸道健康的重要營養素。...


腸漏,發炎的關鍵》掌握OMG三原則,讓你遠離腸漏

生活  2017/11/27

如果問現代人最常做的活動是什麼?答案八成是「坐」。雖然聽起來很諷刺,無疑是事實。...


腸漏,發炎的關鍵》PPI 可能引起更厲害的胃酸症狀?

食記  2017/11/17

據研究統計,美國在二○一三年有超過一千五百萬人使用PPI,光是花在PPI的經費全年超過一百億美金,而且其中有將近七成的PPI使用者並沒有明確的適應症,還有大約四分之一長期使用PPI的人其實可以停藥。...


自己的膝蓋自己救》超簡單健康促進操:護膝三運動

生活  2017/10/27

針對「內側摩擦症候群」患者,呂紹睿醫師設計了一套動作簡單、方便執行的膝關節健康促進操,只有三組動作,一組是鍛鍊肌力,另外兩組則能增加膝關節的靈活度。...