夫妻建立健康快樂關係的活動

何才能使人際關係持久呢？意識到人際關係可以工作是保持健康快樂生活的第一步。最好的部分？保持良好的關係很容易並且很有趣！查看這些活動，以增進您的關係並一起享受長壽。

1. 一起鍛煉
鍛煉是一個很好的方式，可以一起度過高質量的時間，培養健康的生活習慣。鍛煉還能產生內啡肽，讓人自然 "興奮"。通過提高你的整體情緒，你在精神上和身體上都會更快樂。當你們一起鍛煉時，你們也作為一個支持系統對你們的伴侶發揮作用--支持他們的健身目標並提供鼓勵。通過建立一個健康的基礎，加強你們與運動的關係!

2. 每週組織一次活動日
你很容易被繁忙的生活所淹沒而忘記與你的伴侶共度時光。為彼此騰出時間，在你的日曆上安排一個 "活動日"。每週安排一個夫妻活動日--不管是自發的決定當天的活動還是有計畫的活動。當你們為對方騰出時間時，你們會保持一種強烈的聯繫。活動日讓你們一起享受樂趣，並在更深層次上進行交流。如果你們有孩子，這是一個重新建立夫妻關係並保持浪漫的機會。這裏有一些簡單且預算充足的夫妻活動想法。

騎自行車穿過公園。
在湖邊野餐。
看一場電影，然後吃飯。
帶著棋盤遊戲去當地的啤酒廠。
在室內享受葡萄酒和烤肉之夜，放鬆一下。
嘗試一些大膽的活動，如室內跳傘。

  
3. 用情書和情書給你的愛人一個驚喜
誰說生活不能像一部愛情喜劇？給你的伴侶留下充滿愛意的小禮物，讓他找到你! 情書和情書是容易和簡單的浪漫方式，使任何一天都變得特別。在他們的午餐包、健身包、公事包裏藏一張甜蜜的紙條，或者貼在他們的電腦螢幕上。如果你想讓你的浪漫更上一層樓，給他們一本關於愛情的個性化書籍，你可以用 "我愛你 "的資訊和最喜歡的夫婦照片來定制。你的愛侶禮物將被永遠珍藏!

4. 每週交換角色來管理家務......或調劑臥室
輪流做家務或執行任務，使事情變得更加複雜。你們兩個人在這段關係中都會有平等的參與和責任。這樣一來，一方就不會有做完所有事情的負擔。另外，轉換你們的角色也很有趣! 如果你的伴侶通常會做飯，可以嘗試承擔一天或一個星期的烹飪任務。如果你通常打掃房間或做大部分的駕駛工作，把這個角色傳給你的伴侶。這種顛覆性的角色扮演也可以為臥室增添色彩，使用藥物為的調劑臥室充當輔助作用也是一個不錯的選擇。

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5. 作為一個團隊處理變化（身體、情感、精神）
在一段關係中意味著變化是不可避免的。隨著你和你的伴侶一起變老，你會看到身體和情感的變化。妊娠紋、體重增加、啤酒肚、禿頭和白髮是你們將看到的一些變化--不管它們是來自衰老、懷孕、壓力還是其他生活事件。作為一個團隊承擔這些變化，用積極的談話支持對方。與其讓你的伴侶因體重增加而受到指責，不如建議你可以一起做一個鍛煉計畫或健康飲食計畫。團隊合作是健康和幸福關係的關鍵。