「生活中，你是否總有種使不上力的感覺？或是常感到一股無奈，許多的壓力排山倒海而來？

人生，原本就是在許多的選擇中，所構成的一幅畫，最重要的前提是你如何選擇自己的人生？是否常常在忙碌與充滿壓力的生活中，徬徨失措？ 

現代人都想要過個「淡定」的人生，但要如何才能突破、轉化？ 

面對生命中的各種挑戰， 你需要傾聽內心的聲音，學習認識自己，堅持信心， 讓聖經的智慧帶你享受淡定、從容的人生。 」

《Hold住，就能淡定》是一本以聖經中的故事來談論生活的書。以聖經為基礎找出生活中的不如意、挫折、難關等人生課題的出路，而裡面也不止於聖經的故事，更有許多值得省思、啟發世人的寓言或真實故事。透過本書我們能簡單走一回人生，看到可能遇過或將來會遇到的問題，並從中找到力量，使問題迎刃而解。

下面與大家分享幾篇有趣的故事.....

在網路上有這麼一個故事：美國的某所大學，有位教授叫班上每個同學各帶個大袋子到學校，她還叫大家到雜貨店去買一袋馬鈴薯，大家就以為老師精神有問題，或她對馬鈴薯有特殊的喜好。第二天上課時，教授叫大家給自己不願意原諒的人，選一個馬鈴薯，將這人的名字以及犯錯的日期都寫在上面，再把馬鈴薯丟到袋子裡，這是他們這一週的作業。第一天還蠻好玩的，快放學時，一位學生的袋子裡已經有了九個馬鈴薯，有人說新理的頭髮很醜，有人打了他的頭，有人雖然知道我必須提高平均分數卻不肯讓我抄他的作業……每件事都讓我欣然地丟個馬鈴薯到袋子裡，還發誓絕不原諒這些對不起我的人。

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下課時，教授說在這一整週裡，不論到哪兒都得帶著這個袋子，學生扛著袋子到學校，回家，甚至和朋友外出也不例外，好啦！一週後，那袋馬鈴薯就變成了相當沉重的負荷，差不多五十個馬鈴薯在裡面，真把這位學生壓垮了，學生等不及這項作業快結束。第二週老師問：你們知道自己不肯原諒別人的結果了嗎？會有重量壓在肩牓上，你不肯原諒的人愈多，這個擔子就愈重，對這個重擔要怎麼辦呢？老師停了幾分鐘讓他們先想一想，然後她自己回答：「放下來就行了」。

在我們的生活中，是否常常會被一些瑣事影響而分心了？以致我們在日常生活的焦點不再以耶穌為我們的主？

在交通不佳的市區，司機們通常心浮氣躁，脾氣很不好。如果，有一部車子闖紅燈，其他的車子也會跟著走，並不是那些車子刻意要闖紅燈，而是他們把目標放在那台車子上。我自己也有這樣「被騙」的經驗，追究其原因，是我把目標放在別的車子上，而不是紅綠燈標誌。

有滿多的電腦遊戲，都會設計一些東西讓人可以吃，當你吃了那些東西之後，你的子彈或是功能會變得很強，因此很多人都會注意那些東西的出現，它就趁你不經意的時候突然出現，但倘若你急著吃，恐怕又會被他的子彈打到。所以最保險的方式就是不要受那些誘人東西的影響。

什麼事常令您分心？什麼事常令您沒有辦法定睛看耶穌？是工作？是家庭？是功課？是事業？是感情？還是有太多引誘的事，讓您沒有辨法專心？當年彼得看到耶穌行走在海面上，他隨即要求能走去耶穌那裡。可是，當他下到水面上，眼看就要沉下，在這危急之際，他便向主求救（參馬太福音十四章22~33節）。

為何彼得因見風大，就心裡害怕，甚至快要沉下？不是有主同行？不是有主應允彼得？到底是發生了什麼事？

原來，當彼得定睛看耶穌，他內心滿有信心，這個信心乃是因著這位主，然而，不到一會兒功夫，彼得就把注意力轉移到周遭惡劣的環境上了。

專注是基督徒對上帝所要學習的功課，主耶穌語重心長地告誡我們：「一個人不能事奉兩個主，不是惡這個愛那個，就是重這個輕那個，你們不能事奉神，又事奉瑪門。」（馬太福音六章23節）因此，沒有什麼事物可以分散，或是改變我們對神的注意力，因為那是基督徒生命的目標。

我在讀神學院時，曾在一個教會實習，教會副堂掛了幾幅牧師的畫，有一次正當我在欣賞時，那牧師向我介紹說：「一幅畫或是一首歌都只有一個主題，不能有多方面的主題，否則將會雜亂無章。」這段話令我想起基督徒的生活，也只能允許有一個主題，那就是這位主耶穌。

曾經在商業週刊中，有篇特稿引起我極高的注意，就是關於蕃薯藤的整個興盛與泡沫，有人說「人生如戲，戲如人生」，其實，人是如此，企業好像也是如此，因為人主導著企業。入口網站蕃薯藤數位科技在二○○六年八月二十二日日召開股東會，通過與國內寬頻影音龍頭業者網絡數碼國際公司的合併案，並決定在該年九月一日正式合併。

在一九九九年之前，蕃薯藤位居台灣入口網站龍頭，當時是炙手可熱，無論是當時它的網路廣告市場，電子商務（即是線上購物）月營業額，都有極大的潛力。當時的意氣風發對照今日的出售結局，令人不勝唏噓。

問題出在哪呢？原因就是閉門造車，堅持不和國外大廠合作。一九九九年，包括歐洲最大的媒體集團博德曼集團、微軟、Yahoo! 等大型跨國企業，紛紛找上蕃薯藤談入股。微軟的MSN即時通訊系統可以直接交給蕃薯藤代理，蕃薯藤將能取得微軟的MSN平台和國外的內容資源，是蕃薯藤擺脫對手的大好機會。而Yahoo! 提出的條件也不差，當時他們進軍台灣要併購的第一個對象並非奇摩，而是蕃薯藤。

而蕃薯藤拒絕的大餅，最後卻成了對手的補品，Yahoo! 併購奇摩站，成為現在的龍頭，微軟則因為沒有達到當初協議的目標，決定在台灣設立MSN的分公司，後來MSN成為台灣的第三大入口網站。

現在頗具規模的企業運作模式，早己用「合作」來取代「企業帝國心態」，就連線上通訊也有合作的機制，原本Yahoo! 推出的即時通，和微軟的MSN，好像二個死對頭，然而，在新版的系統中，兩者已經可以互相使用，為什麼呢？因為「合作」。企業界知道合作所帶來的益處，在人與人的關係更是如此。

「您有夢想嗎？」這是我常問人們的問題，我也曾在成長團體中，提出此問題來挑戰現場的媽媽們，我發現大部分的人是沒有夢，或者是夢想不清楚、不夠具體，以致於在追求相當空洞、不切實際的目標。

生命中，需要有更多的體會，那無關年紀大小，或者是生命過程的體會，畢竟這是每一個人總會去經歷的。而有時候，容許生命發生困境，總是對自己成長是有幫助的；當人們愈能體會生命的過程時，其實就愈能掌握生命的價值。

已故歌手張雨生曾唱「我的未來不是夢」，其中說：「你是不是像我在太陽下低頭，流著汗水默默辛苦的工作；你是不是像我就算受了冷落，也不放棄自己想要的生活……我知道我的未來不是夢，我認真的過每一分鐘……」這豈不是正也說明許多人追求夢想的動機？

我們誠摰邀請您正視生命中所遇及的任何事，無論是好的，或是不好的，從生命的曲線來看，一個生命成長的過程之中，我們很難從單一點來看待生命的正反面，有時候，容許困難的發生，有助於我們對生命的認識。

相對地，生命中所建構的夢想，也是如此，沒有人期待夢想破滅，然而，當開始向夢想出發時，難免會發生些許的挫折，不過，當遇及不順遂時，怎麼辨呢？就得經常回到您起初對夢想的期待，這就是夢想的價值。

講到錢，真是人人都愛，今天假設您擁有五千億，不知作何感想？大概是興奮，甚至是開始規畫如何使用這筆巨款。不過，我們要了解的是：這五千億的幣值是什麼？全世界有張紙幣竟然有一張幣值是五千億！這簡直是不可思議的事，原來這是在一九九三年，由歐洲國家南斯拉夫所發行，鈔票上真的有十一個零，面額實在很高，不過，後來該國發生內戰，導致這國家現在已經不存在，因此五千億的鈔票成了收藏品，很多民眾買回家錶框，希望一圓億萬富翁的夢想。這樣的面值五千億元的收藏品，差不多折合約新台幣四百元。

這就是價值。您的夢想是正在增值中呢？還是「虛大」呢？

您存在，乃是因為您是特別的，但您得為保留自己增值的空間，那就是築夢的基礎。每一個人都應有擁有他的生命氣質，而您自己就是最獨特的，沒有人可以取代，因此，我們看見許多人一直想學別人，其實，我認為作自己比較自在些。

過去幾百年中，有多少人夢想著有朝一日，人類能到外太空去探索著那些不可知的世界，在後冷戰時期，一九六○年代，美國有一個太空研究計畫，即是盼望能登上月球。所謂萬事起頭難，為了維護人類的安全，美國太空總署一開始就沒有打算把人類送到月球，而是使用黑猩猩。

一九六一年一月三十一日，首位太空黑猩猩，三歲的漢姆（Ham），搭乘火箭進入太空。漢姆平安來歸之後，美國太空總署以及即將進入太空的美國太空人，都鬆了一口氣。十個月後，也就是阿姆斯壯在月球上漫步的八個年頭之前，五歲大的黑猩猩艾諾（Enos），也搭乘火箭進入了太空。然而太空艙卻發生了故障，導致牠每做對一件事，就遭受一次電擊，這和他們一年來在訓練中採用的賞罰系統剛好相反。

不可思議的是，艾諾居然沒有因為電擊而改變行為，牠承受了電擊，並且執行了牠認為正確的飛行任務。艾諾駕駛太空艙繞行地球兩周，平安降落。牠毫髮無傷，只是好像因為被電了三小時，有些不高興。

經過這些種種試驗，太空艙的系統證實可讓人類安全前往太空，至於後來的發展，就是歷史了。

直到如今，我們難以想像，因著這些向著浩瀚無垠星空的探索，直到如今，竟然也留下許多的太空垃圾，儼然已經造成另一個危機。

聖經對「夢想」詮釋，並不是一個遠不可及的目的，當然也並非是一個好高騖遠的態度，它是相當務實的。

我曾在年幼時，有兩個夢，在當時看來，簡直是不可能的事：一是成為飛行員，自己非常嚮往天空的翱翔，如此自由自在，多麼美好！但因我近視，心裡猜大概那是不可能的事。後來，我想當記者，我喜歡記者多采多姿的生活（當時是這麼想的），尤其是每天能面對不同的人事物；我發現這兩個夢想有個共同的特點：即是自由。於是，我告訴父親自己的想法，想報考世界新專（即現在的世新大學），以後就當記者；至今仍然記得父親告訴我：「私立學校的費用太高，家裡付不起！」父親講的是實話，但我的夢想要就此打住嗎？

當然不是的，我仍然要去爭取，在我與記者擦身而過的十多年後，有機會擔任一家基督教報紙的特約記者，這是我始料未及的，身為基督徒的我，至今仍然深信是上帝給我機會；上帝會常常給我們機會，前提是：你是否有抓住？

建立生命中的夢想，就是找回自我生命的意義，如此，才能牽動著價值感、成就感、以及安全感，這些的期待，也將會考驗著對未來的態度。

在人生中，也許會有些遺憾的事發生，而其中有一項，就是在作美夢時，被旁人所吵醒；夢有兩類，一是會醒來，人們可能會因著日有所思，而夜有所夢，這是短暫的；另外一種，則是可以實現的，對目前而言，可能是個「夢」，但它有一天終究會實現，這就是我們所提及的夢想。

現在，我們回到一開始的問題：「您有夢想嗎？」我知道有許多的人在生命充滿了各式各類的夢想，所謂「人類因夢想而偉大」。所以，您要有屬於自己的夢想，無論您的處境或年齡如何，都應該要勇敢築夢。您想讓您的美夢成真嗎？這跟白日夢不太相同，筆者知道有很多人喜歡作夢，但那僅在「作夢」層次，不是胡思亂想，就是好高騖遠。

在基督徒的生活中，常常靜默等候。在一次主日結束後，我們教會的一位姐妹告訴一些人，她「等一下」就回來了，結果，大伙兒一等就是一個鐘頭，原來，那位姐妹對「等一下」的定義是一個小時之後，我開玩笑說：那「等二下」就表示二個小時之後了。

我是一個不喜歡等別人的人，然而，如我所說的：在基督徒的生活中，常常需要靜默等候；等候的確是件不容易的事，但從另一個角度來看，「等候」常常也是重新出發的起點，因為等候，自己的生命才得以提升。

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我喜歡先知以賽亞這麼說：「但那等候耶和華的，必重新得力。」（以賽亞書四十章31節）以前在讀神學院的時候，我常喜歡一個人在清晨裡走在偌大的校園，安靜自己的心，單單與神在靈裡交流。我內心試圖保持安靜，安靜得似乎可以聽到自己的心跳聲。記得在某個寂靜的夜晚，隨著錶上的秒針走過一圈又一圈，時間竟在不知不覺中流逝，在萬籟俱寂之際，仍在電腦前，打著未完成的作業；夜愈來愈深，周遭也愈來愈安靜，雖然身心疲憊，但我知道神仍然與我同在！

大醫院通常病患比較多，有一回我跟內人到一所大醫院看診，因為錯過掛號的號碼燈號，結果一等，就是二個小時過去了，其實，沒有人喜歡等待。

在現代的生活裡，好像沒有人有權利閒著沒事，打從太陽昇起，人們就開始於忙碌的生活，忙的生活模式一直佔著我們，我們似乎也無暇去思想神的話，更不用說是要讀經、禱告了！在開始適應這種生活之際，好像開始有如速食文化和速成文化的生活形態。

在忙亂的腳步中，我們常常不知道為什麼而忙，為什麼而亂？已經多久沒有停下腳步來聽聽蟲鳴聲了？已經多久沒有好好享受片刻的安靜了？已經多久沒有解讀人與人之間細膩的心思了？

對於上帝的話語，我們也常常在不經意之中，錯失了許多了寶貴的祂即將對我們的提醒。或許，在今天早上起床的時候，上帝正準備要跟您說話，結果，您的心思全被工作、家庭、孩子的接送、晚間的計畫……等等所佔據，以致於我們常常沒有跟神有很深度的接觸。