衝突會對健康健康產生負面影響

研究表明，人際關係衝突會對您的健康產生負面影響。例如，波特蘭州立大學衰老研究所的研究人員在兩年期間研究了650多名成年人。研究人員發現，“穩定的負面社會交流”（換句話說，反复或長期的衝突）與較低的自我評價健康狀況，更大的功能局限性以及較高的健康狀況顯著相關。

這些發現影響了一些健康因素，但主要的收穫似乎是壓力會削弱您的免疫系統。衝突可能會使您更容易感染感冒和流感等傳染病。有些人還會經歷與壓力有關的慢性疼痛，例如頭痛和背部或頸部疼痛。