工作如何減壓？就從改變心態開始！

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開始上班以後，你會有對世界不同的看法，這時候你就不再是一個單純的少年了，有必要為未來考慮。因為，剛開始上班兩三年是人生的分水嶺，也是關鍵的時刻，可以決定你的一生，成敗也可以因此拉開。

沒有人會一直僅僅滿足於上班之前的生活，他們會要求更高。工作上要升職加薪、對象要百裏挑一……這樣，他們才會有優越感，才會讓別人更看得起他。但這種優越感，不是誰想要就能擁有的。上班之前一無所有，那不是你的錯，剛開始上班兩三年，如果還身無分文，那就是你的錯了。當然，不光要物質上富有，精神上更要充實。物質上的財富有可能轉瞬即逝，精神上的財富卻可以天長地久。

明白了這些，剛開始上班兩三年的我們就要勇於承擔，固然會活得累一些，但會其樂無窮，畢竟有所成有所不成。否則，碌碌無為，誰想過那樣的人生呢？我們有必要過好自己的人生，這時候，不能以再像以前那樣不諳世事了，但也不要讓自己活得很累。因為，上班階段不知照顧好自己，老年時就會發現年輕時錯過了很多而後悔不已。 

衣：乾淨整潔，不追求名牌

年輕人喜歡和別人比穿著，覺得穿得有品味就能有自豪感，但也不能把全部收入和精力都用在穿著上，有必要開始過日子了。因為，剛開始上班兩三年，除了穿衣打扮之外，還有很多地方需要花費，不能只顧著眼前奢侈揮霍，以致將來拮据遺憾。當然，不可以邋遢，也不可以過於隨便，有必要乾淨整齊，給別人留下好印象。 

食：溫飽在先，先生存再發展

只有先謀生存才能求發展，如果連生存都無法保證，那就更談不上發展了。要知道，夢想應該建立在現實基礎上，而在現實當中首要解決的問題就是吃飯、穿衣、睡覺、住房等，如果這些不能得到有效解決，其他方面都是白談。年輕的上班族有必要先解決溫飽問題，但不能僅僅以此為足，還應該懷抱更崇高的夢想，去做更大的事情，畢竟未來日子還長得很，要是現在懶散、坐享其成，等手頭的東西―錢財和青春耗盡，才開始發愁，才想努力奮鬥，已經來不及了。 

住：該不該買房？

年輕時我們可以四處租房，不必為買房子的問題發愁，但我們不能一輩子沒有一個固定的住所，尤其是在我們結婚或者老了之後更需要安定下來。在我們還買不起房子的時候，如果能開始考慮如何才能讓自己過上安定的生活，並為之努力，就有可能如願以償。否則，習慣了遊蕩的生活，就難以固定下來，更別說能夠成家立業。

人只有不盲目，才會看清自己要往哪裏去，才會在短時間內達成理想。你有必要在剛開始上班兩三年認清自己真正想追求的目標，目標不宜過多，以免分散注意和精力，致使一個目標也追不到。只有目光單純，確定專一目標，然後努力地追求下去，最終達致目標，實現理想。

很多時候，我們會感覺到孤立無援，而我們不得不走下去，這樣，才會堅強，才會勇敢。當然，如果遇到了賞識我們的人那是值得慶幸的，不過，也不要把所有的希望都寄託於外力幫助，以免哪天別人不想再幫助你了，以致灰心絕望。

有時候我們固然很努力，也一直希望得到，但是我們付出了並不一定會有回報，尤其是到最後我們想要的、追求的成了別人的，我們會痛不欲生，只有選擇放下了。放下，才會有新的開始；放下過去，才會看得遠未來。當然，並不是任何東西都需要我們放下，有時候再堅持一步就有可能成功，關鍵是我們要認清，以免苦苦地努力了、付出了到最後卻沒有結果。

單身不是罪，戀愛也不算錯。我們有必要想清楚這些，以免草率地結婚，婚後發現不合適鬧彆扭、離婚。結婚之前可以有失戀的傷痕，但不要讓那段傷痕一直抹不去，忘掉那些給你帶來傷害的人你才會生活上放鬆一些。

其實，只有找到合適的對象才會幸福，強求反而會沒有好結果。人生變幻莫測，並不是在我們身邊的人就能陪伴我們到老，而我們有必要守候這一份感情，因為來之不易。就那樣，耐得住每日三餐的粗茶淡飯，肩負起撫養孩子、照顧父母的義務，雖然很平淡，但兩個人這樣的感情才會天長地久。

剛開始上班兩三年，我們需要努力，但並不是為了要和某個人攀比，也需要休息，我們之所以奮鬥，是為了更好的生活享受。誰願意操勞了一生，到後來金山銀山，卻累得爬不起來享受呢？ 

放下身段，切勿眼高手低

年輕的上班族很容易眼高手低，一旦這樣，工作上就不會有起色。只有放下身段以低姿態去面對工作，才能把小的事情做好，繼而去做大事。相反地，要是讓別人高估了你，固然會給你重任，但你壓力會大，如果你做不好，只會讓別人對你投來不友好的眼光。 

學習掌握拒絕的分寸

很多時候，並不是我們沒有權利接受和拒絕，然而大多數時候是不得不接受，或很難去拒絕。剛開始上班，我們還年輕，還得工作，如果老闆派給你一項任務，即便你不想去做，還是會硬著頭皮接受。在職場上誰能想做什麼就做什麼呢？不喜歡的事情也要去做，這樣，才不會把職場的路給走絕了。

只有拒絕才有機會做自己喜歡的工作並樂在其中。但在拒絕之前，也要考慮清楚，以免失去的其實是一個好機會。無論什麼情況、任何時候，都要學會拒絕或接受。接受會讓我們更具有責任感把事情完成，即便壓力大一些，也會得到對方的認同；拒絕能使我們更輕鬆地走好下一步，少掉了後顧之憂。

人生在世，難免有一些令人眼饞、嚮往的東西。但人生，其實並沒有很多東西值得我們計較。到最後，一切都會成為過眼雲煙。只有放下那些不必要的，不去斤斤計較，才會活得輕鬆且快樂。否則，為了一些不起眼的事就和別人針鋒相對，往往會兩敗俱傷。到頭來，我們會發現，年輕時追求的那些並不是我們真正想要的。只有不去計較太多，才會擁有很多。計較的少一點，快樂就會多一點，得到的也就多一點。

失去是很正常的事，失去了才會獲得，只要我們不去過於渴求，現在可能失去了一些，說不定峰迴路轉就會獲得更多。想想，只有捨棄那些不必要的，才能獲得想要的，否則，什麼都不願意捨棄，就什麼也不會得到。得不到的固然很美好，但我們把它當做一種嚮往即可，畢竟強求沒有用，屬於自己的總會到來，不屬於自己的只會和自己擦肩而過沒有必要放不下。這樣，把得不到的看做一種美好，而又珍惜已經擁有的，才不會因為失去或得不到而痛苦、糾結。

勝負乃兵家常事

沒有人願意失敗，但只要明白自己失敗的原因，然後加以改進，就能走出失敗所帶來的不愉快。否則，一旦失敗了就滿腹牢騷、抱怨，失敗往往會給你更嚴重的懲罰，讓你痛不欲生。其實，失敗並不是什麼大不了的事。

年輕人意氣風發，都想得到更多，也想讓世界按照自己的理想發展，這固然有大志，但改變不了就要順其自然，畢竟順其自然是長久之計。人生路上不能有太多的欲望，因為欲望多了，反而會讓我們不知道哪個才是真正想要的，我們往往會在眾多的欲望中迷失了方向。每個都想要，結果，由於對每個都不專心，每個也不會得到。每一件事情上都付出了努力，每一件事情都以失敗告終，我們就會非常苦惱，為什麼付出會沒有回報呢？

但要知道你的付出是那麼膚淺，尤其是朝三暮四，三天打魚兩天曬網，縱使你很勤奮，也往往得不到結果。只有專心致志於某件事，心無旁鶩，我們才能免除其他顧慮，讓自己輕鬆很多，而且很好地把事情做成功。