銀髮生活誌
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創作

飲料這樣喝,讓你更長壽、更健康!

飲料這樣喝,讓你更長壽、更健康!

 創作 2018/5/15

喝飲料是中老年人常見的興趣,本文摘錄幾種常見的飲品,教你喝出休閒與健康!!


預防骨質疏鬆,你可以這樣做!

預防骨質疏鬆,你可以這樣做!

 創作 2018/1/19

了解骨質疏鬆的成因,從根本預防。


腦力訓練(下)-學會這些,和退化說再見

腦力訓練(下)-學會這些,和退化說再見

 創作 2018/1/11

上一篇介紹了訓練記憶力的方法,那麼思維能力呢? 全方位訓練腦部各種能力,才能好好保護大腦,快樂經營老後生活。


腦力訓練(上)-老年人不能不知道的十種方法

腦力訓練(上)-老年人不能不知道的十種方法

 創作 2018/1/10

多用腦的老人,雖然不能像年輕人那樣使腦力與日俱增,至少可以讓腦力的衰退明顯減慢,這就達到了延緩腦衰老的目的。


退休生活可能跟你想得不一樣-培養健康心理

退休生活可能跟你想得不一樣-培養健康心理

 創作 2018/1/5

研究證明,將退休時光用於隨心發展自我、自由選擇生活方式的老人活得更健康更長壽。