小柿子波柿萌的七嘴八舌
一本書就是一個世界

生活

撐飽魚蝦、迷昏蛟龍,要讓屈老先生不被吃掉,但後人端午只想吃粽不增重!

撐飽魚蝦、迷昏蛟龍,要讓屈老先生不被吃掉,但後人端午只想吃粽不增重!

 生活 2019/6/1

關於端午節的起源有數種說法,除了較為人知的屈原的故事之外,有人則認為端午習俗的出現應該早於屈原的時代。


多這一個步驟,就能激發更多植物的神聖能量!

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 生活 2019/5/29

我之所以收集你,太陽之草迷迭香,是為了增加我的智力和注意力。


不想生病,神經就不能緊張

不想生病,神經就不能緊張

 生活 2019/5/15

一個不開心、常抱怨的習慣,就會創造出一個那樣的人。如果拒絕活得和諧、平衡、放鬆,我們就會變得緊張,並且產生病痛。


不只受傷的孩子需要支持,那些陪伴者、照顧者也需要支援

不只受傷的孩子需要支持,那些陪伴者、照顧者也需要支援

 生活 2019/5/3

讓養父母有能力去建立親子關係、發揮同理心與給予關愛的特質,實際上有可能使他們容易陷入這些兒童所帶來與製造的情緒混亂之中。


你一定要知道的生酮飲食強效食物

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 生活 2019/4/29

這些食物都有助於酮體的產生、燃燒脂肪、產生能量、平衡荷爾蒙,並且能夠增加營養素的攝取,而且不會讓你花上大筆錢,一舉三得!


近年來所有生酮書中最值得參考的一本《完全生酮一看就懂圖文指南》

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 生活 2019/4/17

作者提供了一套內含「補碳」的「五大客製化生酮飲食法」,經典生酮法、打氣生酮法、完全生酮補碳法、適應燃脂補碳法、每日燃脂補碳法。根據每個人的身體與生活的情況,提供出有彈性的碳水化合物攝取量。