蘋果可熟吃，煮著吃或蒸著吃都可以。具體做法是：蘋果洗淨削皮，然後切成塊，加入冰糖等一起煮食冷卻即可食用。另外，燒小米粥的時候也可以將切好的蘋果加入，實現口感的豐富。
總想吃但又不敢亂吃，水果作為維生素、礦物質、膳食纖維的主要來源，水分充足，營養豐富，常常被孕媽們當做果腹首選。
2021/07/28
2020/11/20
