防疫新心情@陳慧文

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2021-06-23馬祖日報副刊

防疫新心情@陳慧文

新冠肺炎疫情升溫，5月19日中央流行疫情指揮中心宣布全國進入三級警戒至5月28日，我自此居家辦公，盡量足不出戶。省卻了通勤的時間，早上可以多睡一小時，少了在各辦公室間的走動，坐在餐桌旁用筆電、甚至躺在床上滑手機就可以處理事務，連三餐都只從樓下幾步之遙的餐廳外帶，甚至動動手指頭訂外送，「茶來伸手，飯來張口」。如此四體不勤，兩週下來，不但體重增加，體態更是走鐘得自己照鏡子都會嚇到。

　原以為兩週後警戒解除，作息恢復正常後，身體也就會回復了，所以我想：宅在家不能旅遊、逛街、聚餐、看電影等等，已經夠悶了，生活比往常慵懶些，也算是種補償或安慰吧！沒想到疫情短期內難以收拾，指揮中心宣布再延長兩週三級警戒到6月14日，我這才警覺：這可能是場長期抗戰，得好好規劃我的防疫新生活，不能再這樣「頹廢」下去了！

首先，我決定把做家事當運動，不僅勤於例行的烹飪灑掃，還把家中所有堆滿雜物的抽屜、櫃子、陽台等全都清理，有些過時、故障、損壞的飾品、家具、電器等，以往總想著「以後也許有用」、「以後有空再修」而擱著，結果放著幾百年都沒使用也沒修理，周遭永遠是「百廢待興」、「食之無味，棄之可惜」，令人心煩意亂，平日經常在外奔忙，無暇也無心整理家務，如今成天在家，正可好好「斷捨離」一番，將佔位無用之物盡皆丟棄，頓覺空間寬敞、神清氣爽。將一袋又一袋的垃圾和回收物搬到樓下時，發現「英雄所見略同」，本大廈中不少芳鄰也都宅在家做起了「人生的減法」，不但回收間爆滿，門口還擺放了不少舊沙發、五斗櫃、書桌等，可真讓管理員忙翻了！

　接著，我把擱了半年沒碰的健身環找出來，下定決心每天運動一小時。其實，當初剛買健身環時，對這種一邊打怪升級、一邊鍛鍊身體的運動遊戲很感興趣，從第一個世界「起始之處」，便直想闖蕩下一個世界，即使有些關卡沒過，只要遊戲設定上可以通往新的世界，便興沖沖地跳級躐等，並沒想穩紮穩打、好好練功。如此玩了一個多月，到了第十六個世界「世界第一的女人」時，卻在「硬幣奔馳」這一關卡住了，此關必須在一條逆向的輸送帶上不斷地奔跑，同時控制適當的速度，才能得到銀幣，偶有金幣出現時，還必須算準時機高高地跳起才吃得到，稍一鬆懈或衝過頭，不但與金幣銀幣擦肩而過，還會撞到炸彈而掉落硬幣，那時試了幾次，都在中途就雙腿發痠，「力竭汗喘，殆欲斃然」，偏偏這關沒過就無法再進一步，因此頓感興味索然，就將健身環擱置了。如今因無法外出運動，只好把健身環找了出來，從第一個世界開始把沒過的關卡，再多嘗試幾次、抓到訣竅、耐心地過完。如此過了一個星期，再以「不抱希望」的心情「硬幣奔馳」時，沒想到竟一舉通過，原來當我循序漸進地度過每一關時，已不知不覺地練了基本功，肺活量和肌耐力都有所提升了！

　近日因疫情未明顯趨緩，指揮中心宣布三級警戒再延長兩星期到6月28日。我想，我會習慣「簡單過日子」，而且「在家也要動」，並時時「滾動式調整」我的「防疫新心情」，期待病魔退散、警戒解除的那天，將是神采奕奕地回到工作崗位。天佑台灣！