催眠療癒|自我潛意識探索 潛意識靈魂代表物 抽離結合體驗

2021/4/15  
  
本站分類:生活

催眠療癒|自我潛意識探索 潛意識靈魂代表物 抽離結合體驗

開始之前,催眠師會協助大家放鬆。再慢慢地引導進入潛意識之中。

這一次畫面在一開始讓我感到很困惑 是一個混濁的、軍綠色,混著土色青草色又帶有光澤。一時之間我真的無法分辨這是什麼。這個時候要保持平靜、探索的心情,不帶批判和指責(這有點難)因為….. 我還是很驚訝為什麼我是這灘   爛泥色  的東西……..

慢慢的好像鏡頭拉遠了一樣

發現

我真的是一灘泥巴啦!!

又想哭又想笑的 隨即 我覺察了自己的思考陷阱!!

「對於別人的喜好,我常用刻板印象去猜測。」

一味相信權威、相信成功人士 吧拉吧啦….

這個時候,我看見雨後的天空、青草、農場、可愛的小豬,尾巴QQ的甩著肥肉、欣喜若狂地衝向我,我立刻感覺到原來即使我是爛泥,也能受到深深的喜愛呀! 同時我聽見狗叫聲,一隻狗搖著尾巴也正準備衝進泥巴裡。我突然覺得很幸福很受歡迎。 對應我當下的課題是

我總是猜測著別人的喜好,再把自己塑造成自以為別人會喜歡的模樣,但不需要,因為你就是你,你本身就能讓人喜歡。

前陣子我正困擾著自己,究竟自己身為催眠師該有什麼形象?是正經八百?還是輕鬆幽默?還因為表現出輕鬆幽默的一面,猜測自己因為這樣而「掉粉」(粉絲數減少)而憂心。因為這兩個個性我都有呀!我沒有辦法分割出其中一個來見人。 這個體驗就像回答了我困擾著自己的問題一樣 原來, 我只要成為我自己,就能讓人喜歡。接下來是   結合練習   

再一次進到潛意識之中。

這次,要讓自己與那樣物品結合,以那樣物品的視角來體驗潛意識要帶來的訊息。 

我就是一灘夾雜泥巴、青草汁、碎石的雨後爛泥

我的視角看著天空,是雨後的清澈湛藍。深深呼吸,週遭的空氣清新、涼爽,有我最愛最愛的青草味!(每次雨後我都喜歡到草地大口吸氣,那種味道好香啊!你也是嗎?)

聽到鳥叫聲,看見蝴蝶飛。陽光在水珠的折射下 發散出一格格菱形 萬物正在甦醒,鳥語花香。 而我就靜靜的躺在旁邊,靜靜的陪伴萬物甦醒。 等到陽光夠強夠穩定的時候,我就會自然消失在空氣之中。

我突然好愛好愛自己是一灘泥! 

這種感覺是「接受自己,不再排斥自己。」

上圖是體驗後,當下立刻簡單記下來的畫面,那時候靈感正豐沛!
 
 
 
 

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