婚姻艱難時期，易消極

當在婚姻中度過艱難時期時，很容易讓自己完全陷入消極狀態，直到您無法一起看到配偶和生活的積極方面。在這樣的時期，重要的是要謹慎對待自己，並培養對自己的祝福的感激之情。

您不僅應對遇到的惡劣情況承擔責任；您還必須對美好時光負責-也就是說，您可以在生活中創造和從中汲取什麼好處。

養成每天與配偶進行積極互動的習慣。感謝他們為您所做的一切；讚美他們；花點時間指出或分享讓您感覺良好（或您知道他們會感激的）的東西。

感激之情可以防止您在婚姻狀況不佳時陷入消極情緒。

不管怎樣，每次都要相信勝利。如果您一直專注於周圍的美好事物，那麼您和您的配偶有更大的機會克服不愉快的季節。