這不是什麼秘密，我從來沒有打算結婚。年少時的我甚至從來沒有夢想過自己的結婚日子。然而，當我在高中三年級遇到我的丈夫時，我們見面不久就意識到："糟糕，我可能要嫁給這個人了。"
愛情
雖然他和我完全不一樣，但我那還沒結婚的老公卻和我完全互補。突然間，結婚的想法或任何長期關係似乎並不那麼糟糕。當我們最終結婚的時候，我並沒有覺得和他在一起很憋屈。相反，我因為和他在一起而變得更好，感覺我對他也是如此。雖然我還是知道婚姻並不適合每個人，但在很多方面，結婚讓我變得更溫柔、更快樂、更智慧。
它讓我對性愛的話題有了更多的瞭解。具體來說，結婚10年後，我學到了一些真理。其中一些是我頓悟到的，而另一些則是多年來在我們的性愛生活內外發現我是誰，我的丈夫是誰時學到的。擁抱這些教訓幫助我成長並徹底享受我的婚姻性愛生活。
1、偉大的性愛愛需要時間
我直到戀愛五年後才有了第一次高潮那是在結婚後不久，而且是在第一次懷孕的時候。雖然我和丈夫在約會幾個月後就開始了性愛生活，但我們並不真正知道我們在做什麼。我們都沒有接受我們青少年時期的自我發現部分。我們真正知道的性愛愛是最基本的，我們應該總是尿後。(向我們的高中生物老師致敬，因為他的智慧讓我15年沒有尿道炎。)
基本上，我們需要時間來弄清楚我們喜歡和不喜歡什麼。我們花了時間來發展一種不僅僅是還好的性愛關係。直到我們允許自己在性愛方面變得更加冒險，我們的性愛生活才真正點擊。
我們經常聽說，結婚幾年後，人們會對性愛生活感到厭倦。我發現的情況恰恰相反。結婚10年，和丈夫共15年，我對我們的性愛生活比以前更感興趣了。這與我學到的第二個教訓有關。
2、問心無愧可以省去很多壓力
你可能會認為，如果你知道自己想要什麼，你就會去要求它。然而，我們有很多人對這個概念有問題。事實上，這是一個很普遍的問題，以至於全國性愛健康聯盟在其網站上提供了腳本，以幫助戀人在臥室裏互相談論想要和需要。稱為良好性愛健康的五個行動步驟，這些工具為夫妻提供了溝通的能力，關於他們否則會避免的話題。
學習我的喜好並不像要求我想要的東西那樣困難。詢問感覺就像把自己放在那裏。這讓我感到比第一次做愛時更脆弱。把注意力集中在自己身上，而不是只希望有一個好的共同體驗，感覺很羞恥。女性愛常常覺得需要跟隨伴侶的步伐，我也是如此。但我沒有把期望寄託在丈夫身上，讓他讀懂我的心思在我們關係的開始階段，我肯定是有罪的我必須為自己的滿意度接受責任。
然而，重要的是要記住，性愛溝通是一種學習的技能，而不是天生的天賦。雖然我能夠和丈夫談論計劃生育、性愛期望和我的不喜歡，但要我主動要求得到我想要的東西卻要困難得多。我不得不努力起來，但知道我更多的是語言交流，而我的丈夫更多的是身體上的交流，這對我很有幫助。我開始在做愛的那一刻給丈夫簡短而直接的回饋，這讓我在沒有防備、脆弱的學習時間裏感覺到自己在掌控之中。然後我開始向他展示我想要的東西，同時告訴他我想要的東西，這有助於我丈夫的學習。
脆弱是可怕的，但它對我們的性愛感生活至關重要。我知道，允許自己在臥室裏脆弱，也使我們關係的其他部分更容易開放。
3、大多數媒體都對已婚性愛造成了傷害。
電視和電影通常不會以積極的角度來描繪已婚異性愛夫婦的性愛愛而且他們的這一點是錯誤的。我們在通常是喜劇的幌子下被教導了一些有毒的教訓。例如，冷酷無情的妻子扣留性愛愛來懲罰她的丈夫是情景喜劇作家的最愛。它告訴我們，在一夫一妻制的關係中，性愛可以而且應該成為武器。雖然沒有人被保證或有權享受性愛，但扣留感情作為一種懲罰形式並不好笑。教導人們這是婚姻生活的正常部分是不負責任的。
這種對婚姻中異性愛性愛愛的常見描述，也暗示了性愛對女性愛的重要性愛不如對男性愛的重要性愛。當性愛被描寫成人類的常規反應和丈夫角色的常規需求時，妻子們卻被打上了冷酷無情、毫無人性愛的烙印。這就把這些女人描繪成了婚姻中的對立面，這是一種危險的心理在作祟。
以我的經驗來看，結婚10年，性愛對我和老公一樣重要。是的，他的性愛欲比我高一直以來都是如此但扣留性愛愛作為一種懲罰會傷害我們的情感和身體。除了設置一個將感情貨幣化的有毒基調外，它還會讓我丈夫認為性愛對我不重要。而且，如果它對我不重要，為什麼我的性愛滿足要對他重要？
4、孩子會改變性愛但不是以你認為的方式。
另一個超級常見的關於長期關係的特例是，有孩子會改變你的性愛生活。更重要的是，它經常被推斷為他們破壞了它。我不能代表每個媽媽，但有孩子肯定改變了我的性愛生活，雖然不是在我認為他們會的方式。
有了三個孩子目前年齡為6-10歲我有很多事情要做。在他們生命的早期，我從我的父母的幫助，但總是有一個嚴格的 "沒有過夜保姆 "的規則到位。除此之外，我們一直都是同床共枕，最小的孩子還是經常和我們一起睡。在過去的10年裏，睡眠不足絕對是我們生活中的一個因素，但我們不能讓不眠之夜和床上的孩子影響我們的性愛福。
相反，我們不得不發揮創意。我們知道性愛愛並不總是在晚上在床上進行，我們學會了利用任何時間和地點，我們可以在一天中偷一些親密關係。沒有太多的時間，也鼓勵我們學習個人創造最快速和最滿意的性愛愛的方法。當你在孩子闖入房間之前只有10分鐘的時間，或者在晚餐和睡覺時間之間只有幾分鐘的時間，知道什麼是最有效的，可以節省寶貴的時間。
5、性愛和其他愛情語言至關重要。
學習某人如何表達對你的愛，將幫助你接收重要的情感佇列。特別是對於我的關係，性愛是一種重要的愛情語言。我的丈夫不是一個很會表達自己想法和感受的人。我丈夫是一個很少進行絕對交易的人，他不喜歡用容易被誤解的語言來表達自己的想法。出於這個原因，性愛接觸是一種明確的方式，可以瞭解他的感受，而不會被我自己的情緒所蒙蔽。
起初，我並不理解這一點。雖然我很高興他對我總是顯得那麼有性愛趣，但我也覺得自己淪為一個單純的性愛存在。和他通過觸摸和肉體的愛來表達對我的愛一樣，我也通過語言交流和非性愛接觸來表達我的愛。最後，我們允許自己談論這個問題。我們討論了我如何需要在性愛以外的層面上被重視，以及他如何在展示而不是講述的時候感到最被理解。
我很高興地說，這種理解融合成了我們夫妻新的愛情語言。我們每週都會一起洗幾次澡，這讓我們在情感和身體層面上給我們的關係充電。等孩子們都睡了，我們就溜進花園的浴缸裏，在那裏，我們一邊互相下載，一邊享受著放鬆沐浴的親密感。他為我刮腿毛；我告訴他今天的新聞。他給我洗頭；我建議週末計畫。在我們的關係中，溝通和隱私往往很難找到，我們的愛的語言演化出一種方式。
我和丈夫有時還是會吵架。當我失望時，我仍然可以過於激進，而他在感到被人說三道四時，仍然會被動地攻擊。我們對他的母親、我的妹妹、我們的孩子都有分歧......但我們的性愛生活從來沒有成為爭吵的焦點。結婚10年後，我學到最多的是，任何建立在激情上的關係，並通過溝通、相互尊重和一點創造力來加強，都會是一種幸福的關係。
6、不幸患上勃起功能障礙（陽痿），服用ED藥物
早在20多年前美國輝瑞研發的威爾鋼已經能以極好的療效解決勃起功能障礙（陽痿）。除了輝瑞威爾鋼，還有禮來西力士、拜耳乐威壯。除以上3個最有名氣的ED藥物外，還有很多同類型仿製藥。針對陽痿的醫療研究從未間斷。新興的體外低能量振動波治療法是不錯的選擇。
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