小柿子波柿萌的七嘴八舌
一本書就是一個世界

其他

別老是探聽、談論「別人的事務」,八卦會把你出賣掉!

別老是探聽、談論「別人的事務」,八卦會把你出賣掉!

 其他 2017/6/7

許多人並沒有自身的興趣,一心想要打聽別人都在做些什麼。輕忽自己的日常事務,卻對別人正在做什麼懷著莫名其妙的好奇,這是非常危險的事。


多位藝人都得過大腸癌,台灣罹患大腸癌比例已躍升全球第一位,我們到底做錯了什麼!

多位藝人都得過大腸癌,台灣罹患大腸癌比例已躍升全球第一位,我們到底做錯了什麼!

 其他 2017/5/16

一代秀場天王豬哥亮因大腸癌過世的消息,再次引發了國人對大腸癌症的重視,事實上,楊烈、李國修、賀一航等藝人,也都曾罹患大腸癌……


脂肪吃到飽,是產生足夠酮體的最後一里路

脂肪吃到飽,是產生足夠酮體的最後一里路

 其他 2017/5/16

當你的身體從燃燒醣分轉變為燃燒脂肪時,就會有更多的能量,思緒也會更為敏銳,吃完一餐之後也會感到更加飽足。


大口吃肉,其實是在阻礙你的生酮之路

大口吃肉,其實是在阻礙你的生酮之路

 其他 2017/5/4

很多人誤以為實行低碳水化合物或斷醣飲食,就可以大口吃肉,殊不知這是嚴重的錯誤的!


到底要降低多少碳水化合物才能進入酮症狀態?3個步驟讓你的生酮飲食更上手!

到底要降低多少碳水化合物才能進入酮症狀態?3個步驟讓你的生酮飲食更上手!

 其他 2017/4/28

當我們說「降低碳水化合物的攝取量」時,所謂「低」的定義會因人而異,不過,不用擔心,有3個步驟可以幫助你判定碳水化合物的耐受度。


大部分有自體免疫疾病的人,竟然都會先得這種病!

大部分有自體免疫疾病的人,竟然都會先得這種病!

 其他 2017/4/24

腸漏症發生在所有能檢測出的自體免疫疾病中,包括風溼性關節炎、僵直性脊椎炎腸道炎症(克隆氏症和潰瘍性大腸炎)、乳糜瀉、多發性硬化症和第一型糖尿病。