小柿子波柿萌的七嘴八舌
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知名飲料含溴化物,會抵抗人體吸收「碘」,中毒可能增高致癌風險、甲狀腺疾病和耳聾機率

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 其他 2017/3/20

人體會缺碘,有一大根本原因可能是:我們接觸到許多與溴有關的化學製品(包括烘焙產品、阻燃劑、殺蟲劑和其他)。這些溴使得我們在飲食中所攝取到的少量的碘無法進入受體──這個現象被稱為「溴化物勝出」。


不要輕忽!女性比男性更容易缺碘,孕婦更需要注意

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 其他 2017/3/10

婦女哺乳期間,她們的身體在必要時會從甲狀腺那兒取得碘,以便確保嬰兒得到足夠的碘,這就是為什麼有些婦女產後的體重一直無法減輕的原因之一。


合理的斷食有科學根據,但日常節制飲食更是健康關鍵

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 其他 2017/2/10

就生理學層面,所有人類生而平等,只要一個人節制飲食而且身體健康,那就算偶爾享受一下肉類跟澱粉,在消化與排除黏液殘餘時也不會有任何問題。


世界上最健康的油是……

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 其他 2017/2/9

椰子油最令人激賞的一項特色是它含有極豐富的月桂酸(體積比大約是五十%),月桂酸另一個豐富的唯一天然來源是人類母乳。


減重不難熬,六招因應飢餓感!

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 其他 2017/2/9

瘦身與追求健康的過程中,你是否曾經感到困難重重?遇到掙扎並沒關係,掙扎本就是生活的一部分,關鍵是你如何因應掙扎。